हैदराबाद: भारत में टाइप 2 मधुमेह रोगियों की दुनिया की सबसे बड़ी आबादी में से एक है, जिसमें आहार और जीवन शैली रोग प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रही है।
हालांकि, कोलेजन, एक संरचनात्मक प्रोटीन अपने संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, पारंपरिक भारतीय आहार का एक सामान्य घटक नहीं है।
अब, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि कोलेजन पूरकता का रक्त शर्करा नियंत्रण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, चिकित्सकों और पोषण विशेषज्ञों के बीच मधुमेह की देखभाल में इसकी संभावित भूमिका के बारे में रुचि पैदा कर सकता है।
नए अध्ययन लिंक कोलेजन बेहतर ग्लूकोज नियंत्रण के साथ
डायबिटीज एंड मेटाबॉलिज्म रिसर्च में प्रकाशित, अध्ययन में 18 महीनों में 1,200 वयस्कों और प्रारंभिक चरण के टाइप 2 मधुमेह के साथ 1,200 वयस्कों का अनुसरण किया गया। जिन प्रतिभागियों ने हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन पेप्टाइड्स का सेवन किया, वे दैनिक रूप से उपवास करने वाले रक्त शर्करा के स्तर और इंसुलिन संवेदनशीलता में लगातार सुधार का अनुभव करते हैं, जो उन लोगों की तुलना में नहीं थे।
शोधकर्ताओं ने देखा कि कोलेजन समूह ने एचबीए 1 सी के स्तर में औसतन 0.3% की गिरावट दर्ज की, जो दीर्घकालिक ग्लूकोज नियंत्रण में एक नैदानिक रूप से प्रासंगिक संकेतक है।
एक नैदानिक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डॉ। मीना अय्यर ने कहा, “जबकि कोलेजन पारंपरिक मधुमेह दवाओं के लिए एक विकल्प नहीं है, इन निष्कर्षों से पता चलता है कि इसके सहायक लाभ हो सकते हैं, विशेष रूप से आंत स्वास्थ्य और सूजन पर इसके प्रभाव के माध्यम से,” डॉ। मीना अय्यर, एक नैदानिक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट।
कोलेजन चयापचय स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है
ग्लूकोज विनियमन में कोलेजन की संभावित भूमिका को कारकों के संयोजन से स्टेम माना जाता है:
• अमीनो एसिड संरचना: कोलेजन ग्लाइसिन, प्रोलिन, और हाइड्रॉक्सीप्रोलिन में समृद्ध है – अमीनो एसिड जो इंसुलिन फ़ंक्शन का समर्थन कर सकते हैं और प्रणालीगत सूजन को कम कर सकते हैं।
• आंत स्वास्थ्य पर प्रभाव: उभरते सबूत हैं कि कोलेजन की खुराक आंत अस्तर अखंडता को बनाए रखने और लाभकारी माइक्रोबायोटा को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है, जो दोनों चयापचय को प्रभावित करते हैं।
• तृप्ति और वजन नियंत्रण: एक प्रोटीन पूरक के रूप में, कोलेजन तृप्ति को बढ़ा सकता है और कैलोरी सेवन को कम कर सकता है, जो रक्त शर्करा के स्तर के प्रबंधन के लिए एक अप्रत्यक्ष लाभ है।
“कोई भी पोषण संबंधी हस्तक्षेप जो आंत की अखंडता में सुधार करता है और सूजन को कम करता है, अप्रत्यक्ष रूप से ग्लाइसेमिक नियंत्रण का समर्थन कर सकता है,” एक चयापचय पोषण शोधकर्ता डॉ। प्रनिता गोखले ने कहा।
क्या मधुमेह वाले लोगों को कोलेजन लेना चाहिए?
विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि जब शुरुआती निष्कर्ष आशाजनक हैं, कोलेजन एक स्टैंडअलोन उपचार नहीं है और इसे निर्धारित मधुमेह चिकित्सा के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं माना जाना चाहिए।
डॉ। अय्यर ने कहा, “मधुमेह से पीड़ित लोग तेजी से पूरक की ओर रुख कर रहे हैं, लेकिन उन्हें यह याद रखने की जरूरत है कि सबूत अभी भी विकसित हो रहे हैं। कोलेजन को अपनी दिनचर्या में जोड़ने से पहले अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।”
हालांकि आम तौर पर सुरक्षित, कोलेजन की खुराक सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है, विशेष रूप से किडनी के मुद्दों या प्रोटीन प्रतिबंधों के साथ।
भारतीय संदर्भ: पहुंच, स्वीकृति और विकल्प
विश्व स्तर पर बढ़ती रुचि के बावजूद, कोलेजन को पारंपरिक रूप से अधिकांश भारतीय घरों में खाया नहीं जाता है। भारत में अधिकांश व्यावसायिक रूप से उपलब्ध कोलेजन सप्लीमेंट गोजातीय या समुद्री स्रोतों से प्राप्त होते हैं, जो शाकाहारी आहार या कुछ धार्मिक प्राथमिकताओं के साथ संरेखित नहीं हो सकते हैं।
“भारत में, जहां आबादी के बड़े हिस्से पशु-आधारित उत्पादों से बचते हैं, कोलेजन की खुराक का उत्थान सीमित है,” डॉ। गोखले ने कहा।
हालांकि, कई पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों को प्राकृतिक कोलेजन संश्लेषण का समर्थन करने के लिए माना जाता है, जिसमें आंवला (भारतीय गोज़बेरी), तिल के बीज, मुसब्बर वेरा और विटामिन सी-समृद्ध फल शामिल हैं। ये समान लाभों का समर्थन करने के लिए सांस्कृतिक रूप से स्वीकार्य मार्ग प्रदान कर सकते हैं, हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है।
अनुसंधान के लिए आगे क्या है
विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि अध्ययन टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन के लिए पोषण संबंधी रणनीतियों को समझने में एक सकारात्मक कदम का प्रतिनिधित्व करता है, लेकिन अधिक डेटा की आवश्यकता पर जोर देता है।
“यह एक अच्छा पहला कदम है, लेकिन हमें विविध आबादी और अच्छी तरह से परिभाषित नैदानिक समापन बिंदुओं से जुड़े व्यापक अध्ययनों की आवश्यकता है,” एक मधुमेह के शोधकर्ता डॉ। शशि पटेल ने कहा।
आगे की जांच को कोलेजन के विभिन्न रूपों की तुलना करने के लिए भी आवश्यक है, जैसे पेप्टाइड्स बनाम पूरे प्रोटीन बनाम आहार स्रोत, और उनके दीर्घकालिक प्रभाव।
अंतिम टेकअवे
जबकि कोलेजन टाइप 2 मधुमेह का प्रबंधन करने वाले लोगों के लिए सहायक लाभ प्रदान कर सकता है, विशेष रूप से आंत स्वास्थ्य, सूजन और तृप्ति पर इसके प्रभावों के माध्यम से, यह एक इलाज या प्राथमिक उपचार नहीं है। भारतीय रोगियों के लिए, विशेष रूप से, आहार संगतता और सांस्कृतिक वरीयताओं को पूरक से पहले विचार किया जाना चाहिए।
विशेषज्ञ केवल पेशेवर मार्गदर्शन के तहत कोलेजन जैसे सहायक पोषण उपकरणों की खोज करते हुए उचित चिकित्सा देखभाल, आहार विनियमन, शारीरिक गतिविधि और नियमित निगरानी को शामिल करते हुए एक समग्र दृष्टिकोण से चिपके रहने की सलाह देते हैं।
