टॉरिन एंटी-एजिंग चमत्कार नहीं हो सकता है जिसकी हमें उम्मीद थी

आप अपने एंटी-एजिंग कॉकटेल के हिस्से के रूप में टॉरिन सप्लीमेंट्स को स्टॉक करने पर रोकना चाह सकते हैं। आज प्रकाशित शोध सबूतों को खोजने में विफल रहे कि हमारे टौरिन के स्तर कम हो जाते हैं क्योंकि हम पुराने हो जाते हैं, कुछ पहले के अध्ययनों के विपरीत।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के वैज्ञानिकों ने अनुसंधान का नेतृत्व किया, प्रकाशित विज्ञान में गुरुवार। उन्होंने पिछले मानव, चूहों और बंदर अध्ययन से लंबे समय से चल रहे डेटा का विश्लेषण किया, यह पाते हुए कि टॉरिन का स्तर समय के साथ बहुत अधिक नहीं बदलता है और व्यक्तिगत जानवरों के बीच व्यापक रूप से भिन्नता है। परिणाम बताते हैं कि टॉरिन उम्र के लिए एक अच्छा मार्कर नहीं है और इस विचार पर संदेह करता है कि यह स्वस्थ उम्र बढ़ने को लम्बा खींच सकता है।

टॉरिन एक अर्ध-आवश्यक और महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक है। हमारे शरीर स्वाभाविक रूप से टॉरिन का उत्पादन करते हैं, हालांकि यह आसानी से पशु उत्पादों, पूरक और ऊर्जा पेय में भी पाया जा सकता है (लोग एक बार बैल से टॉरिन एकत्र किए थे, लेकिन यह अब है उत्पादन सिंथेटिक रूप से)। बैल की तरह नाटकों शरीर में कई भूमिकाएं, जैसे कि हमें पित्त एसिड बनाने और हमारे रक्तचाप को स्थिर रखने में मदद करना। हाल के वर्षों में, कुछ अध्ययनों ने संकेत दिया है कि टॉरिन- या बल्कि, टॉरिन का नुकसान – हमारे बड़े होने के साथ -साथ हमारे बिगड़ते स्वास्थ्य का एक प्रमुख चालक भी हो जाता है।

एक 2023 अध्ययन जो कई अलग -अलग पशु मॉडल को देखता था, उदाहरण के लिए, मिला रक्त में घूमने वाले टॉरिन का स्तर वृद्ध जानवरों के रूप में कम हो गया। जब शोधकर्ताओं ने जानवरों के आहार में टॉरिन की खुराक को जोड़ा, तो यह पुराने बंदरों के स्वास्थ्य में सुधार के अलावा चूहों और कीड़े के जीवनकाल को थोड़ा बढ़ाता है। अध्ययन में मनुष्यों में कम टॉरिन के स्तर और उम्र से संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ गया।

हालांकि यह टॉरिन की एंटी-एजिंग क्षमता का सुझाव देने वाला पहला शोध नहीं था, लेकिन इसने निश्चित रूप से लोगों का ध्यान आकर्षित किया, जिसमें इस नवीनतम शोध के पीछे लेखकों सहित शामिल थे। विषय पर प्रत्येक शोध ने इस लिंक का समर्थन नहीं किया है, हालांकि, और कई अध्ययनों ने केवल एक समय में या अपेक्षाकृत संक्षिप्त अवधि के लिए लोगों और जानवरों में टॉरिन का विश्लेषण किया है। नए अध्ययन के पीछे के शोधकर्ताओं ने इस बात पर करीब से नज़र रखना चाहा कि इन स्तरों में विभिन्न प्रजातियों और पुरुषों और महिलाओं दोनों में समय के साथ कैसे उतार -चढ़ाव आया।

उन्होंने अन्य मौजूदा अध्ययनों या परियोजनाओं को शामिल किया, जिसमें लोगों, चूहों और रीसस बंदरों को शामिल किया गया था, जिनके रक्त में टॉरिन के स्तर पर अनुदैर्ध्य डेटा था – जिसका अर्थ है कि वे इन स्तरों को जीवन भर में ट्रैक कर सकते थे। कुल मिलाकर, उन्होंने पाया कि टॉरिन का स्तर उन जानवरों या मनुष्यों में से किसी में भी नहीं गिरता है जो उन्होंने अध्ययन किया था; यदि कुछ भी हो, तो टौरिन का स्तर आमतौर पर विभिन्न समूहों में समय के साथ बढ़ा (एकमात्र अपवाद पुरुष चूहों के रूप में)। उन्होंने यह भी पाया कि व्यक्तियों के बीच टॉरिन के स्तर में अंतर कभी -कभी काफी भिन्न हो सकता है, और यह कि ये अंतर आमतौर पर एक जानवर के जीवनकाल में देखे गए परिवर्तनों से बड़े थे।

दूसरे शब्दों में, कम से कम इस शोध में, टॉरिन और उम्र बढ़ने के बीच एक कनेक्शन के बारे में बहुत कुछ दिखाई नहीं देता है। “इन निष्कर्षों के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि कम परिसंचारी टॉरिन सांद्रता उम्र बढ़ने के एक अच्छे बायोमार्कर के रूप में सेवा करने की संभावना नहीं है,” शोधकर्ताओं ने लिखा।

ये अभी भी एक ही अध्ययन से निष्कर्ष हैं, इसलिए प्रश्न को निपटाने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता होगी। परिणाम यह भी नहीं है कि टॉरिन हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण नहीं है। और यह अभी भी संभव है कि कम टॉरिन का स्तर पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान कर सकता है, जिसमें ऐसी स्थितियां शामिल हैं जो हम उम्र के रूप में अधिक सामान्य हो जाती हैं। इसी तरह, कम टॉरिन वाले कुछ पुराने लोग हो सकते हैं जो अपने सेवन को बढ़ाने से लाभान्वित होंगे।

विजय यादव, 2023 के अध्ययन के पीछे के लेखकों में से एक, और उनके सहयोगी वर्तमान में एक यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षण परीक्षण चला रहे हैं कि क्या टॉरिन की खुराक मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों के स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार कर सकती है। वह उम्मीद करता है कि परीक्षण 2025 के अंत तक समाप्त हो जाएगा, इसके तुरंत बाद विश्लेषण के साथ। अभी के लिए, हालांकि, यादव यह नहीं कह रहा है कि लोगों को टॉरिन की तरह नीचे गिरना चाहिए जैसे यह कैंडी है।

“हम वास्तव में किसी भी पूरकता की सिफारिश नहीं कर सकते। हमें एक बेहतर समझ की आवश्यकता है अगर यह करता है या यह नहीं करता है [improve health]; इसे केवल एक प्लेसबो नियंत्रित परीक्षण द्वारा संबोधित किया जा सकता है, “यादव ने मंगलवार को एक ही प्रेस कॉन्फ्रेंस में कहा।” और निश्चित रूप से बहुत अधिक प्रश्न हैं जिन्हें संबोधित करने से पहले आप वास्तव में जीव विज्ञान को एक विशेष अणु की अधिक गहराई तक समझ सकते हैं। “

जबकि निश्चित रूप से ऐसी चीजें हैं जो लोग पहले से ही अपने सुनहरे वर्षों में स्वस्थ रहने के लिए कर सकते हैं, जैसे कि नियमित रूप से व्यायाम करना, एंटी-एजिंग ड्रग्स या सप्लीमेंट्स के लिए ट्रैक रिकॉर्ड समग्र रूप से समय के लिए धब्बेदार रहता है। और ऐसा लगता है कि युवाओं का एक सार्वभौमिक फव्वारा – यदि हम कभी भी इसे पा सकते हैं – संभवतः किसी भी टॉरिन में नहीं होगा।