हैदराबाद: युवा त्वचा की खोज में, लाखों लोग ट्रेंडिंग उत्पादों, प्रक्रियाओं और घरेलू उपचारों की ओर रुख करते हैं, जो त्वरित परिणामों का वादा करते हैं।
लेकिन त्वचा विशेषज्ञ और स्किनकेयर वैज्ञानिक तेजी से चेतावनी दे रहे हैं कि ऑनलाइन ट्रेंडिंग सभी एंटी-एजिंग समाधानों को सबूतों द्वारा समर्थित नहीं किया जाता है, या यहां तक कि दीर्घकालिक रूप से सुरक्षित नहीं है।
इनमें से कुछ रुझान, जब दुरुपयोग या अति प्रयोग किए जाते हैं, तो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से अधिक नुकसान हो सकता है।
1। रेटिनॉल और एसिड के छिलके का अति प्रयोग
रेटिनोइड्स, ओवर-द-काउंटर रेटिनॉल और प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ ट्रेटिनोइन सहित, सबसे अच्छी तरह से अध्ययन किए गए एंटी-एजिंग सामग्री में से हैं। हालांकि, उनकी बढ़ती लोकप्रियता ने कई उपभोक्ताओं को उन्हें अति प्रयोग करने या एएचएएस (अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) और बीएचएएस (बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड) जैसे अन्य शक्तिशाली एक्टिव्स के साथ संयोजित करने के लिए प्रेरित किया है।
“रेटिनोइड्स को धीरे -धीरे पेश किया जाना चाहिए और बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए,” डॉ। आर्टी रेड्डी, अपोलो हॉस्पिटल्स, हैदराबाद के सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं। “उन्हें एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड के साथ ले जाना या उचित मॉइस्चराइजेशन के बिना दैनिक उपयोग करने से त्वचा की बाधा से समझौता हो सकता है, जिससे लालिमा, फ्लेकिंग और दीर्घकालिक संवेदनशीलता हो सकती है।”
अत्यधिक एक्सफोलिएशन अपने प्राकृतिक तेलों की त्वचा को स्ट्रिप करता है और सूजन को ट्रिगर कर सकता है, जो विडंबना से कोलेजन और इलास्टिन को नीचा दिखाने से त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करता है।
2। घर पर माइक्रोनिंग
त्वचा को पंचर करने और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए छोटी सुइयों का उपयोग करते हुए, माइक्रोनडलिंग ने डर्मा रोलर्स या स्टैम्प का उपयोग करके एक घर के उपचार के रूप में लोकप्रियता प्राप्त की है। जबकि पेशेवर माइक्रोनडलिंग चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत फायदेमंद हो सकता है, घर के उपकरणों में जोखिम पैदा करते हैं।
डॉ। शिवली यादव, सौंदर्यशास्त्र त्वचा विशेषज्ञ और नैदानिक शोधकर्ता डॉ। शिवली यादव को चेतावनी देते हैं, “अधिकांश घर में माइक्रोनडलिंग किट ठीक से निष्फल नहीं होते हैं, और उपयोगकर्ता अक्सर देखभाल के बाद की स्वच्छता का पालन नहीं करते हैं।” “यह महत्वपूर्ण रूप से संक्रमण, पोस्ट-भड़काऊ हाइपरपिग्मेंटेशन और यहां तक कि डरावने के जोखिम को बढ़ाता है।”
भारत की आर्द्र जलवायु में, नैदानिक मार्गदर्शन के बिना ऐसे उपकरणों का उपयोग करने से फंगल या बैक्टीरिया के प्रकोप हो सकते हैं, विशेष रूप से मुँहासे-प्रवण या संवेदनशील त्वचा प्रकारों में।
3। बर्फ थेरेपी का अत्यधिक उपयोग
पफनेस या कसने वाले छिद्रों को कम करने के लिए चेहरे को आइस करना एक वायरल ब्यूटी ट्रेंड बन गया है। लेकिन दैनिक या लंबे समय तक बर्फ के संपर्क में आने से, विशेष रूप से त्वचा पर सीधे, केशिका क्षति, सुन्नता और यहां तक कि चरम मामलों में ठंढ का कारण बन सकता है।
“कभी -कभी आइसिंग सूजन को कम करने में मदद कर सकता है,” डॉ। तनेशा अग्रवाल, कॉस्मेटिक चिकित्सक कहते हैं। “लेकिन जब बहुत बार किया जाता है, तो यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकता है और त्वचा के माइक्रोक्रिकुलेशन को प्रभावित कर सकता है, जिससे त्वचा की कोशिकाओं को सुस्त और खराब पोषक वितरण हो सकता है।”
इसके बजाय, वह ठंड संपीड़ितों का उपयोग करने का सुझाव देती है और एक मिनट से अधिक समय तक सीधे बर्फ को कभी नहीं लागू करती है।
4। खट्टे या आवश्यक तेलों के साथ DIY एंटी-एजिंग उपचार
नींबू के रस, नारंगी के छिलके, या अनिर्दिष्ट आवश्यक तेलों का उपयोग करके घर का बना मास्क अक्सर रासायनिक उपचार के लिए प्राकृतिक विकल्प के रूप में प्रचारित किया जाता है। लेकिन ये अवयव अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।
साइट्रस के अर्क में psoralens, यौगिक होते हैं जो त्वचा को फोटोशिटिव बना सकते हैं। जब सूरज की रोशनी के संपर्क में आता है, तो वे रासायनिक जलने और हाइपरपिग्मेंटेशन को जन्म दे सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसे फाइटोफोटोडर्मेटाइटिस के रूप में जाना जाता है।
“हम अक्सर नींबू या नारंगी-आधारित मास्क के कारण होने वाले पोस्ट-भड़काऊ रंजकता वाले रोगियों को देखते हैं,” फोर्टिस के त्वचा विशेषज्ञ डॉ। रिधा कौर कहते हैं। “चाय के पेड़ या लैवेंडर जैसे आवश्यक तेल, जब undiluted का उपयोग किया जाता है, तो एलर्जी प्रतिक्रियाओं और जिल्द की सूजन को ट्रिगर कर सकता है।”
प्राकृतिक हमेशा सुरक्षित नहीं है। स्किनकेयर उत्पाद, प्राकृतिक या सिंथेटिक, हमेशा पैच का परीक्षण किया जाना चाहिए और उचित सांद्रता में उपयोग किया जाना चाहिए।
5। चिकित्सा ओवरसाइट के बिना इंजेक्शन के रुझान
रिंकल रिलैक्सर्स (जैसे बोटॉक्स) और डर्मल फिलर्स की मांग बढ़ी है, अक्सर गैर-नैदानिक सेटिंग्स या “मेडिकल स्पा” में लाइसेंस प्राप्त डर्मेटोलॉजिस्ट के बिना किए गए प्रक्रियाओं को दिखाने वाले प्रभावितों द्वारा संचालित किया जाता है।
“अनियमित इंजेक्शन केवल असुरक्षित नहीं हैं, वे विघटित हो सकते हैं,” डॉ। सियाशा जोशी, फेशियल प्लास्टिक सर्जन कहते हैं। “गलत तकनीक या अप्रकाशित उत्पादों से संवहनी रोड़ा, तंत्रिका क्षति, या विषमता हो सकती है जिसे उल्टा करना मुश्किल है।”
रक्त वाहिकाओं में प्रशासित भराव ऊतक की मृत्यु का कारण बन सकता है या, गंभीर मामलों में, अंधापन। विशेषज्ञ मूल्यांकन, सही खुराक और पोस्ट-प्रोसेकर देखभाल सुरक्षित परिणामों के लिए आवश्यक हैं।
6। एक साथ बहुत सारे उत्पादों या रुझानों का उपयोग करना (त्वचा साइकिलिंग भ्रम)
“स्किन साइक्लिंग” की अवधारणा, रेटिनॉल, एक्सफोलिएंट्स और पेप्टाइड्स जैसे अलग -अलग दिनों में घूर्णन एक्टिव्स में मेरिट है। हालांकि, उचित मार्गदर्शन के बिना, लोग अक्सर इस दिनचर्या को गलत तरीके से गलत तरीके से या कम अंतराल में बहुत अधिक सक्रियताओं के साथ अपनी त्वचा को ओवरलोड करते हैं।
“आपकी त्वचा को अनुकूलित करने के लिए समय की आवश्यकता है,” डॉ। मीनाक्षी अय्यर, डर्माटोफार्माकोलॉजिस्ट बताते हैं। “कई एंटी-एजिंग अवयवों को मिलाकर उनके प्रभावों को रद्द कर सकता है या सूजन का कारण बन सकता है। अतिसूक्ष्मवाद अक्सर बेहतर, अधिक टिकाऊ परिणाम देता है।”
7। उच्च-आवृत्ति वाले चेहरे के उपकरण और आरएफ वैंड्स
उच्च-आवृत्ति धाराओं या रेडियोफ्रीक्वेंसी (आरएफ) तकनीक का उपयोग करने वाले उपकरणों को त्वचा को कसने और फिर से जीवंत करने के लिए गैर-आक्रामक उपकरण के रूप में विपणन किया जाता है। जबकि वे सही और लगातार उपयोग किए जाने पर लाभ प्रदान करते हैं, अनसुना उपयोग त्वचा को ओवरहीट कर सकता है या जलने का कारण बन सकता है।
इंडियन एसोसिएशन ऑफ डर्मेटोलॉजिस्टों ने सिफारिश की है कि ऐसे उपकरणों का उपयोग नैदानिक पर्यवेक्षण के तहत या पेशेवर परामर्श के बाद किया जाता है।
8। सनस्क्रीन मिथक और उपेक्षा
विडंबना यह है कि सबसे प्रभावी एंटी-एजिंग टूल्स में से एक, सनस्क्रीन, अक्सर भारत में कम या गलत समझा जाता है। रुझान जो “विटामिन डी के लिए प्राकृतिक सूरज के संपर्क में आने” या “सनस्क्रीन केवल जब बाहर” के लिए वकालत करते हैं, नुकसान का कारण बनते हैं।
दैनिक एसपीएफ को छोड़ देना न केवल त्वचा की उम्र बढ़ने में जल्दबाजी करता है, बल्कि त्वचा के कैंसर और लगातार पिग्मेंटेशन विकारों के जोखिम को भी बढ़ाता है, विशेष रूप से दक्षिण एशियाई त्वचा प्रकारों में।
सुरक्षित एंटी-एजिंग: साक्ष्य-आधारित प्रथाएं
वायरल रुझानों का पालन करने के बजाय, विशेषज्ञों का सुझाव है:
• सनस्क्रीन दैनिक का उपयोग करना (व्यापक स्पेक्ट्रम SPF 30+)
• धीरे -धीरे एक्टिव्स का परिचय देना और बहुत सारे अवयवों को मिलाकर नहीं
• त्वचा की बाधा की रक्षा के लिए लगातार मॉइस्चराइजिंग
• नियमित पेशेवर त्वचा का आकलन प्राप्त करना
• मार्गदर्शन के बिना DIY रासायनिक उपचार या उपकरण से बचना
“एंटी-एजिंग एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है,” डॉ। रेड्डी का निष्कर्ष है। “यह एक आजीवन दिनचर्या है जो त्वचा के स्वास्थ्य में निहित है, न कि केवल सौंदर्य लक्ष्य।”
जमीनी स्तर
जबकि उम्र बढ़ने को धीमा करने की इच्छा समझ में आती है, लेकिन सावधानी के साथ स्किनकेयर से संपर्क करना आवश्यक है, खासकर जब रुझान विज्ञान के बजाय सोशल मीडिया द्वारा संचालित होते हैं। प्रमाणित डर्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना, अपनी त्वचा के प्रकार को समझना, और लंबे समय तक, त्वरित सुधारों पर कोमल देखभाल के लिए चयन करना स्वस्थ, उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी रास्ता है।
