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मैंने अपने स्मार्टवॉच की अधिसूचना को कितनी बार देखा है, जब मैंने “पानी पीने” के लिए कहा था, जबकि मैं एक ज़ूम कॉल के बीच में हूं या एक भीड़ भरे मेट्रो पर अटक गया हूं। ये रिमाइंडर आपके मम्मी टेक्सटिंग के रूप में उपयोगी हैं “ड्राइव सेफ” के बाद आप पहले से ही अपने गंतव्य पर आ गए हैं। वर्तमान हाइड्रेशन ट्रैकिंग के साथ मौलिक समस्या यह है कि यह बिल्कुल भी ट्रैकिंग नहीं है – यह सिर्फ एक शेड्यूल पर नागिंग है, आपके शरीर की वास्तविक जरूरतों से पूरी तरह से तलाकशुदा है।
यही कारण है कि गार्मिन की नवीनतम पेटेंट फाइलिंग ने मुझे वास्तव में पहनने योग्य स्वास्थ्य तकनीक के भविष्य के बारे में उत्साहित किया है। कंपनी ऐसी तकनीक विकसित कर रही है जो आपके वास्तविक हेमटोक्रिट स्तरों को माप सकती है, आपके रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं का अनुपात, जो कि जब आप प्लाज्मा की मात्रा में कमी के कारण निर्जलित होते हैं तो बढ़ जाता है। यह आपके हृदय गति या मौसम के आधार पर शिक्षित अनुमान लगाने वाला एक और एल्गोरिथ्म नहीं है; यह एक वास्तविक शारीरिक माप है जो आपको बता सकता है कि आप प्यासे महसूस करने से पहले ही निर्जलित हैं। तकनीकी उत्साही और फिटनेस बफ़र्स के लिए समान रूप से, यह उन दुर्लभ क्षणों में से एक का प्रतिनिधित्व करता है जब पहनने योग्य तकनीक केवल एक और रंगमार्ग या मामूली तेज प्रोसेसर को जोड़ने के बजाय एक वैध छलांग को आगे बढ़ाती है।
डिजाइनर: गार्मिन
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प्रौद्योगिकी प्रकाश के विशिष्ट तरंग दैर्ध्य (850 एनएम और 1,000 एनएम) का उपयोग करके ऑप्टिकल सेंसर के एक चतुर अनुप्रयोग के माध्यम से काम करती है जो त्वचा में प्रवेश कर सकती है और रक्त संरचना का विश्लेषण कर सकती है। जब आप निर्जलित हो जाते हैं, तो आपका रक्त प्लाज्मा की मात्रा कम हो जाती है जबकि लाल रक्त कोशिका एकाग्रता बढ़ जाती है – एक औसत दर्जे का परिवर्तन जो इन सेंसर का पता लगा सकते हैं। वर्तमान स्मार्टवॉच पहले से ही हृदय गति और रक्त ऑक्सीजन रीडिंग के लिए समान ऑप्टिकल तकनीक का उपयोग करते हैं, लेकिन गार्मिन का पेटेंट इस क्षमता को चिकित्सा सेटिंग्स के बाहर पहले से उपलब्ध कुछ के लिए कुछ करने के लिए बढ़ाता है। चमक अपनी सादगी में निहित है: कोई नया आक्रामक सेंसर नहीं, विशेष तरंग दैर्ध्य और एल्गोरिदम के साथ समान हार्डवेयर का सिर्फ स्मार्ट उपयोग।
धीरज एथलीटों के लिए, यह क्रांतिकारी हो सकता है। मैराथन चलाने और एक अलर्ट प्राप्त करने की कल्पना करें जो आपके हेमटोक्रिट का स्तर बढ़ रहा है, इससे पहले कि प्रदर्शन पीड़ित होने लगे। अभिजात वर्ग के एथलीट अक्सर तीव्र गतिविधि के दौरान आश्चर्यजनक रूप से स्थिर दिल की दर को बनाए रखते हैं, जिससे पारंपरिक जलयोजन का अनुमान हृदय गति के आधार पर बड़े पैमाने पर अप्रभावी होता है। एक सदी की सवारी करने वाले साइकिल चालक या अल्ट्रामैराथोनर्स रेगिस्तानी इलाके के माध्यम से धकेलने वाले अल्ट्रामैराथोन्स के पास वास्तविक समय के डेटा को उनके वास्तविक शारीरिक स्थिति पर नहीं, बल्कि केवल अनुमान लगाया जाएगा। प्रौद्योगिकी खतरनाक होने से पहले हीट थकावट के शुरुआती चरणों का पता लगाने में भी मदद कर सकती है।
लेकिन चलो ईमानदार रहें – यह नियमित मनुष्यों के लिए भी मायने रखता है। अध्ययन लगातार बताते हैं कि लगभग 75% अमेरिकियों को कालानुक्रमिक रूप से निर्जलित किया जाता है, हर जगह पानी की बोतलों को ले जाने और स्मार्टवॉच के मालिक होने के बावजूद जो उन्हें प्रति घंटा नाग करते हैं। मैंने पूरी तरह से पानी की बोतल के बगल में बैठकर अनगिनत “पानी पीने” की सूचनाओं को नजरअंदाज कर दिया है। समस्या अनुस्मारक नहीं है; यह सार्थक डेटा है। एक घड़ी जो मुझे बता सकती है कि “आपका शरीर अभी 4% निर्जलित है” एक सामान्य टाइमर की तुलना में असीम रूप से अधिक वजन वहन करता है। इस तरह, किसी का खेलने का अनुमान नहीं है।
पेटेंट गारंटी नहीं देता है कि यह सुविधा अगले गार्मिन रिलीज़ में दिखाई देगी, लेकिन यह संकेत देता है कि दिशा पहनने योग्य स्वास्थ्य तकनीक बढ़ रही है। हम उन उपकरणों की ओर ट्रैकिंग पर नज़र रखने वाले सरल गतिविधि से आगे बढ़ रहे हैं जो हमारे शरीर विज्ञान को तेजी से परिष्कृत तरीकों से समझते हैं। जब आपकी घड़ी अंत में आपके हाइड्रेशन की जरूरतों के बारे में अधिक जानती है, तो यह निवारक स्वास्थ्य प्रौद्योगिकी में एक वास्तविक उन्नति है। और किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो नियमित रूप से कार्यदिवस के माध्यम से कुछ भी पीने के लिए भूल जाता है, लेकिन चाय, यह वह सुविधा हो सकती है जो अंत में मुझे ध्यान देती है।
