वीडियो गेम के रूप में पानी पीना उतना गूंगा नहीं है जितना लगता है

कुछ ऐसा है जो मैंने हाइड्रेशन के बारे में सीखा है जिसे मैं कभी नहीं भूल सकता: यदि आप प्यासे हैं, तो आप पहले से ही निर्जलित हैं।

यह अंगूठे का एक नियम है जो काम में आ सकता है यदि आप गर्मियों के बीच में एक लंबी बढ़ोतरी या समुद्र तट पर बाहर हैं, जब निर्जलित होने का जोखिम बहुत अधिक होता है। लेकिन दिन-प्रतिदिन, मैं शायद ही कभी इस बात पर ध्यान देता हूं कि मैं कितना पानी पीता हूं या मेरे शरीर को कितना निर्जलित करता है सकना होना। मेगा-आकार की पानी की बोतलों की बढ़ती लोकप्रियता के बावजूद और एक दिन में लोगों को पीने के लिए चश्मे की संख्या की गिनती करना चाहिए, हम में से अधिकांश (मेरी ओर से एक बड़ा अनुमान) के रूप में हम कितने गिलास या औंस पानी से ग्रस्त नहीं हैं। लेकिन क्या हमें होना चाहिए? कई अध्ययनों से पता चलता है कि हमारे पानी का सेवन बढ़ाना हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है। यदि हम अंगूठे के नियम से जाते हैं कि यदि आप प्यासे हैं, तो पहले से ही बहुत देर हो चुकी है, हम शायद सभी समय का एक बड़ा प्रतिशत निर्जलित कर रहे हैं।

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यह कम से कम आधार का हिस्सा है लार्क बोतल प्योरविस 2एक स्मार्ट पानी की बोतल जो आपके पूरे दिन में कितना पानी खा चुकी है, यह ट्रैक करती है। बोतल में एक आंतरिक सेंसर सिस्टम होता है जो हर बार जब आप एक एसआईपी लेते हैं और शीर्ष को फिर से शुरू करते हैं, तो इसके अंदर जल स्तर को मापते हैं। यह लार्व का एक हिस्सा है। दूसरा भाग बोतल के पुआल से जुड़ी एक मालिकाना सफाई प्रणाली है जो अंदर पानी को साफ और शुद्ध करती है। सभी एक साथ, डिवाइस के बारे में उच्च तकनीक के रूप में पानी की बोतल प्राप्त कर सकते हैं। और 34-औंस के लिए $ 140 और 23-औंस की बोतल के लिए $ 130 पर, आपको लागत को सही ठहराने के लिए अपने हाइड्रेशन के बारे में काफी गंभीर होने की आवश्यकता है।

पानी पीने की तरह यह एक वीडियो गेम है

जबकि मैंने अतीत में कई स्वास्थ्य मैट्रिक्स को ट्रैक किया है, मैंने ईमानदारी से कभी भी हाइड्रेशन के बारे में इतना नहीं सोचा है। डरावने नियम को जानने के बावजूद कि प्यास का अर्थ आमतौर पर निर्जलीकरण होता है – और यह पानी जीवन के लिए शाब्दिक रूप से आवश्यक है – मैंने मुख्य रूप से सिर्फ पानी पी लिया है जब मैं प्यासा हूं और जब मैं हाइड्रेटेड महसूस करता हूं तो रुक गया। इसलिए मैं यह देखने के लिए उत्सुक था कि मैं वास्तव में अकेले वाइब्स के आधार पर कितना पानी खा रहा था।

जब आप पहली बार लार्क बॉटल प्योरविस 2 सेट करते हैं, तो यह आपको अपनी पानी की जरूरतों के बारे में कई सवालों के माध्यम से ले जाता है, जिसमें आपकी उम्र भी शामिल है और कितनी बार और सख्ती से आप आमतौर पर व्यायाम करते हैं। उन सवालों के आधार पर, ऐप ने मुझे बताया कि मुझे प्रति दिन लगभग 57.1 औंस पानी का उपभोग करना चाहिए। यह काफी उल्लेखनीय लग रहा था, विशेष रूप से यह देखते हुए कि यह कितना गर्म था (न्यूयॉर्क शहर में गर्मियों में 80 के दशक की फारेनहाइट रही है) और यह तथ्य कि मैं कम से कम 30 मिनट के ईश पर चल रहा हूं।

हर बार जब आप लार्क बॉटल प्योरविस 2 से पानी का एक घूंट लेते हैं और ढक्कन को बंद करते हैं, तो सेंसर यह बताता है कि पानी कितना बचा है और आपके द्वारा खाए गए तरल की मात्रा की गणना करता है। यह तब ऐप पर एक मीटर पर इस जानकारी को प्रकट करता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना कम या कितना पीते हैं, यह इसे आपके समग्र कुल में जोड़ता है। यह हिस्सा मुझे नशे की लत मिली क्योंकि यह मूल रूप से एक वीडियो गेम में पीने का पानी बदल देता है, और मैं पूरी तरह से झुका हुआ था। मैं प्रत्येक घूंट के साथ मीटर इंच को 100% के करीब देखने के लिए उत्सुक था। हालांकि, दुर्भाग्य से, सेंसर हर बार पूरी तरह से काम नहीं करता था। ऐसे समय थे जब मैं पानी की एक सभ्य मात्रा का उपभोग करता था, और सेंसर या ऐप, जो भी कारण से, उस राशि को पंजीकृत नहीं करता था जिसे मैंने अभी पी लिया था, और मैंने इसे ठीक करने की कोशिश करने के लिए कुछ भी नहीं किया था – यह सुनिश्चित करें कि बैटरी चार्ज की गई थी, पानी की बोतल को फिर से शीर्ष पर फिर से भरें, आदि – इसे ठीक कर देंगे। मुझे यह कुछ हद तक निराशाजनक लगा क्योंकि फिर से, मैं दिन के अंत तक 100% तक पहुंचने के लिए प्रतिबद्ध हो गया था, और अगर मैंने बड़ी मात्रा में पानी पिया और यह पंजीकृत नहीं हुआ, तो यह काफी निराशाजनक था। और यह अक्सर पर्याप्त होता है कि मैं इसे बंद नहीं कर सका।

जब इसने काम किया, जो कि अधिकांश समय था (अगर मुझे इस पर एक नंबर लगाना था, तो यह शायद 75% समय होगा), यह अविश्वसनीय रूप से मजेदार था और मेरे पानी के सेवन को ट्रैक करने के लिए भी उपयोगी था। यह दिन भर में विशेष रूप से सच था जब मैं अन्यथा अपने जलयोजन की स्थिति के बारे में नहीं सोच रहा था। मैंने पाया कि खुद को संकेत दिए बिना, मैंने वास्तव में शायद ही कभी पानी पिया। लगभग कोई भी नहीं। मैं एक गिलास पीता था जब मैं जागता था और काम करने के तुरंत बाद, लेकिन इसके अलावा मैं मूल रूप से एक निर्जलित अवस्था में रहता था।

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इस पानी की बोतल के अन्य घटक-दो-चरणीय जल शोधन प्रणाली- मुझे बहुत कम उपयोगी पाया गया। मैं न्यूयॉर्क शहर से नल का पानी पीता हूं, जो पहले से ही अच्छी तरह से फ़िल्टर किया गया है, और मुझे नहीं मिला कि प्योरविस 2 पर फिल्टर सिस्टम ने इसे किसी भी बेहतर स्वाद दिया। मैं इसे और अधिक उपयोगी के रूप में देख सकता था यदि मैं एक ऐसे क्षेत्र में रहता था जहां नल का पानी अच्छी तरह से फ़िल्टर नहीं किया गया था या अगर मैं यात्रा कर रहा था और मुझे नहीं पता था कि उस क्षेत्र में नल का पानी कितना पीने योग्य था। लार्क के अनुसार, शुद्धि प्रणाली एक मालिकाना फिल्टर के माध्यम से काम करती है, जो क्लोरीन को हटाती है और साथ ही दोनों परफ्लुओरोक्टानोनिक एसिड (पफोआ) और पेरफ्लुओनटेन और पेरफ्लुओनटेन से भी काम करती है। PFOA और PFO लैब-निर्मित रसायन हैं (आमतौर पर फॉरएवर केमिकल्स के रूप में जाना जाता है) जो आसानी से नहीं टूटते हैं, जिससे उन्हें मानव स्वास्थ्य के लिए संभावित रूप से खतरनाक तरीके से उन तरीकों से खतरनाक हो जाता है जिन्हें हम अभी तक पूरी तरह से नहीं समझते हैं। इसमें बोतल की टोपी में निर्मित एक यूवी प्रकाश भी है जो समय -समय पर पानी को साफ करता है। आप बोतल के शीर्ष पर बटन दबाकर किसी भी समय पानी को साफ कर सकते हैं।

बहुत अधिक लागत

इसके आसपास कोई रास्ता नहीं है: एक पानी की बोतल जो $ 100 से अधिक है, बहुत अधिक महसूस करती है। लेकिन इसने मुझे अधिक पानी पीने की तुलना में अधिक पानी पीया। मुझे पीने का पानी मोड़ने में मज़ा आया – एक सांसारिक कार्य – एक खेल में। मज़ा भी वास्तव में कुछ हफ्तों में बूढ़ा नहीं हुआ था कि मैंने इसे आज़माया। जबकि मैं यह बताता हूं कि यह समय के साथ कम सुखद हो जाएगा, यह हमेशा यह जानना अच्छा होगा कि मैं कितना पानी खा रहा था। क्या आपको ऐसा करने के लिए हाइड्रेशन मीटर की आवश्यकता है? शायद नहीं। लेकिन अगर यह काम करता है, तो ऐसा नहीं है कि आपका पैसा बर्बाद करने वाला है। बेहतर जलयोजन से जुड़ा हुआ है बेहतर दीर्घकालिक स्वास्थ्य में बहुत अध्ययन करते हैं। यह समझ में आता है: पानी आपके शरीर में हर अंग प्रणाली के बारे में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

वहाँ भी कुछ मात्रा में रखरखाव है, जो आप आमतौर पर पानी की बोतल में उम्मीद नहीं करते हैं। बोतल को USB-C के साथ चार्ज किया जाता है, और लार्व के अनुसारएक शुल्क पूरे महीने तक चलेगा। जब बैटरी कम होती है, तो कैप पीले रंग का झपकी लेगी। आप ऐप में बैटरी स्तर भी देख सकते हैं। LARQ का यह भी कहना है कि सेंसर को कभी भी बदलने की आवश्यकता नहीं होगी, क्योंकि यह 100,000 से अधिक चक्रों के लिए डिज़ाइन किया गया है। फ़िल्टर, हालांकि, उपयोग के आधार पर, हर दो महीनों में स्वैप करने की आवश्यकता है, और ऐप आपको बताएगा कि एक नया पाने का समय कब है।

तो नहीं, आपको $ 100 से अधिक पानी की बोतल की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर आप पूरे दिन अपने हाइड्रेशन की स्थिति में सुधार करने के लिए एक आकर्षक तरीके की तलाश कर रहे हैं या आपको जाने पर एक निस्पंदन सिस्टम की आवश्यकता है, तो लार्क बॉटल प्योरविस 2 को काम का अधिकांश समय मिल जाता है। बस यह अपेक्षा न करें कि यह आपके घूंट को पूरी तरह से लॉग इन करें।

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